仰卧抬腿对腰椎有害吗

妖魔乱世人道亡，朱门酒肉白骨汤。　　谁说寒门无贵子，我为大明状元郎。　　天子堂中歌正气，紫禁城上书文章。　　万古长夜不生我，人间正道是沧桑。　　……　　大梦初醒，古峰成了兰若寺中一个起死回生的文弱书生。　　白骨铺床，妖魔舔牙，他精血亏空，手无缚鸡之力……　　逢场作戏一张嘴，笑迎大佬抱大腿。　　死中求活之后，古峰才明白了乱世中的安身立命之道，那就是……　　表面上唯唯诺诺，翻脸时重拳出击！　　……　　PS：书友交流群：798414844...