只练悬垂举腿能练出腹肌吗

茅山传人梁凡穿越神秘复苏世界，这里鬼物横行，神佛皆无，一切茅山手段都失去了效用。好在危急时刻，神符系统紧急激活，赐下无上符诀。【阴兵符】【阴将符】【城隍符】【阴司符】【阎罗符】【五道符】【五帝符】无上符诀大成之后，只要梁凡功德足够他就能无限召唤阴神。梁凡：“殇尽诸恶，此间地府已成，吾当重建地府，立阴阳秩序，镇压世间一切神秘。”...