脚崴了一下应该怎么立即处理

一个孤儿，莫名其妙穿越到了一个满是妖兽、充满血与火的世界。治病敛财。修炼变强。但在一次次梦境中，遇见一个个陌生又熟悉的人。梦见的是过去的记忆还是对未来的预言？神战？兽潮？鬼魅？真实还是虚妄？轮回还是重生？救万民于水火，还是苟全于乱世？多年以后，无边森林深处，林腊及依旧悠哉悠哉钓着鱼。我原本，只是想治几头妖兽啊！...